9 tratti di un narcisista: comportamento da tenere d'occhio

uscire con un narcisista

Conosciamo tutti qualcuno che è solo un po 'troppo 'dentro' se stesso. Troppe flessioni Instagram e colpi di bottino, qualcuno che ama parlare di sé al primo appuntamento, queste sono le persone che etichettiamo regolarmente come narcisiste. Ma sebbene questi non siano esattamente tratti desiderabili, ciò non rende necessariamente il fornitore un individuo egocentrico. Invece, è più probabile che questa persona abbia solo un ego esagerato e un'elevata autostima, il che potrebbe renderti antipatico ma alla fine innocuo. I veri egocentrici sono persone che soffrono di Disturbo Narcisistico di Personalità (NPD); una condizione di salute mentale caratterizzata da alcuni fattori comuni. È vero, la parola viene diffusa molto al giorno d'oggi, ma vale davvero la pena sapere cos'è un narcisista e come evitare di uscire con uno.

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narcisista



Significato narcisista

Oltre ad essere difficile da convivere, coloro che soffrono di Disturbo Narcisistico di Personalità (NPD) seguiranno un comportamento narcisista familiare. In particolare, sono identificabili dal loro;

  • Mancanza di empatia per gli altri
  • Senso di importanza gonfiato
  • Il profondo bisogno di un'eccessiva attenzione e ammirazione
  • Relazioni perennemente travagliate

Ma mentre abbiamo etichettato erroneamente le persone egoiste come narcisisti, i tratti che caratterizzano il disturbo di personalità sono inerenti a tutti noi. Il narcisismo alimenta la fiducia necessaria per correre dei rischi, come cercare una promozione o chiedere di uscire a un attraente sconosciuto, terapista, esperto di relazioni e autrice Marianne Vicelich dice a Man of Many. La disfunzione potrebbe essere correlata all'identità o all'auto-direzione o causare attriti nelle relazioni a causa di problemi di empatia e intimità. Può anche derivare da un antagonismo patologico caratterizzato da grandiosità e ricerca di attenzione. NPD è un disturbo pervasivo nella capacità di una persona di gestire le proprie emozioni, mantenere un senso stabile di sé e identità e mantenere relazioni sane nel lavoro, nelle amicizie e nell'amore.

Definizione ufficiale di narcisista per NPD

Il significato è intrinsecamente confuso, ma sembra che ora abbiamo una certa chiarezza. Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali ha delineato nove criteri chiave per il disturbo narcisistico di personalità. La definizione ufficiale del narcisista per NPD include;

  • Grandioso senso di importanza personale
  • Preoccupazione per fantasie di successo illimitato, potere, brillantezza, bellezza o amore ideale
  • La convinzione che sono speciali e unici e possono essere compresi solo da, o dovrebbero associarsi con, altre persone o istituzioni speciali o di alto rango
  • Necessità di un'ammirazione eccessiva
  • Senso di diritto
  • Comportamento di sfruttamento interpersonale
  • Mancanza di empatia
  • Invidia degli altri o convinzione che gli altri siano invidiosi di loro
  • Dimostrazione di comportamenti o atteggiamenti arroganti e altezzosi

Anche se ora abbiamo una guida ufficiale per individuare i segni di NPD, non è sempre facile individuare i meno empatici tra di noi, in particolare in un ambiente romantico. Dopotutto, chi va ad un appuntamento e si chiede se pensa che la persona dall'altra parte del tavolo sia un narcisista? Molte persone che si considerano eccellenti giudici del carattere possono avere difficoltà a vedere una persona egocentrica per quello che sono veramente, dice Vicelich. La loro vera identità potrebbe alla fine rivelarsi ad alcuni, ma alla maggior parte degli altri i narcisisti possono apparire motivati, carismatici, ambiziosi, disciplinati e persino divertenti. Mostrano anche attributi di disinvoltura, sentimenti di alta autostima, menzogne ​​patologiche, propensione alla noia e indisponibilità emotiva. Charles Manson, Stalin, Hitler e Mussolini erano tutti ragazzi molto appassionati, carismatici, intelligenti e di successo che mostravano anche tratti narcisistici.

Cosa causa il comportamento narcisistico?

Per quelli con NPD, i tratti che possiedono sono radicati. Sebbene non sia completamente compreso come una persona diventa un narcisista, ci sono alcuni problemi di fondo comuni, molti dei quali possono essere osservati sin dalla pubertà precoce. Di solito, un genitore ha dato eccessive coccole negli anni dell'infanzia. Potrebbero provenire da una famiglia distrutta, avendo problemi di abbandono che li hanno costretti a fare affidamento solo su se stessi, dice Vicelich. Queste persone hanno sostituito la mancanza di amore e sostegno da parte di un genitore enfatizzando eccessivamente la propria autostima. L'NPD sembra colpire più maschi che femmine.

Ma anche se l'elenco dei narcisisti famosi è in primo piano da dittatori e leader di sette, non tutti coloro che esibiscono i tratti comuni sono motivati ​​dalla fama o dal denaro. È importante fare questa distinzione nell'arena degli appuntamenti. Se ti concentri troppo sullo stereotipo, ti perderai spesso le bandiere rosse che non sono direttamente correlate alla vanità o all'avidità. Alcuni narcisisti possono essere di tipo comune e in realtà dedicano la loro vita ad aiutare gli altri, spiega Vicelich. Sono martiri grandiosamente altruisti, che si sacrificano e si fanno notare in ogni momento. E ci sono individui molto introversi o vulnerabili. Si sentono più sensibili dal punto di vista del temperamento di altri. Reagiscono male alle critiche gentili e hanno bisogno di rassicurazioni costanti e sono persone che si sentono superiori agli altri e non sono necessariamente soddisfatte di se stesse come persona.

tratti narcisistici

Segni che stai uscendo con un narcisista

È un disturbo interessante che può creare confusione in modo altruistico. Da un lato, possono essere magnetici e altamente abili nell'attrarre le persone. Il loro fascino può essere seducente, il loro carisma può illuminare una stanza e la loro sicurezza può essere confortante, motivo per cui così tante persone cadono nella trappola di uscire con loro. I narcisisti sono intelligenti, motivo per cui sono così abili nell'ottenere ciò che vogliono. Questi tratti ci attirano per una buona ragione, dice Vicelich. I tratti seducenti sono quelli che bloccano la nostra capacità di rilevare le bandiere rosse. Giocano con le nostre vulnerabilità ed ego, e finiamo per essere trascinati così in profondità.

Quindi, se ti stai chiedendo se stai uscendo con un narcisista, sei fortunato. Abbiamo chiesto a Vicelich un consiglio su come scoprire la situazione reale in gioco e lei ci ha fornito una panoramica completa.

Ecco un elenco di 9 tratti di un narcisista e comportamento da tenere d'occhio.

1. Mancanza di empatia

Una mancanza di empatia può essere la caratteristica chiave che definisce una persona narcisista. È l'incapacità di identificarsi con o riconoscere le esperienze e i sentimenti di altre persone. Tutto parla di loro e appartiene a loro, dice Vicelich. Superano dolcemente i confini personali degli altri, maltrattando, svalutando e umiliando per piegare gli altri ai loro desideri.

Da una prospettiva di base, un narcisista non si preoccupa o non capisce come si sentono gli altri e raramente considera i sentimenti degli altri nelle loro azioni o parole. Questo può manifestarsi in modi fisici o verbali. Ad esempio, un narcisista dirà spesso cose crudeli in modo disinvolto, rimanendo ignaro del dolore che causano con le loro parole. Non è insolito per loro lanciarsi in una discussione unidirezionale su ciò che stanno facendo, senza alcun riguardo o addirittura chiedendo come si sente l'altra persona, spiega Vicelich. Diventano molto impazienti o addirittura infastiditi quando altre persone condividono i loro problemi.

2. Manipolativo

Un'altra arma nell'arsenale, la manipolazione è un segno importante che potresti uscire con un narcisista. La capacità di distorcere la situazione per adattarla meglio alla loro narrativa è un tratto di personalità toccante che tutte le persone egoiste possiedono. Può essere estenuante per coloro che sono nella relazione. Quando una persona è così abilmente manipolatrice, potresti ritrovarti a cadere nella sua trappola e rimanere relativamente inconsapevole di ciò che sta accadendo, spiega Vicelich. Anni dopo collegherai i punti, la manipolazione è chiara come il giorno, ma spesso ci manca. I narcisisti sono maestri nell'ottenere ciò che vogliono e, poiché non hanno empatia, potrebbero non preoccuparsi di quanto costa a qualcun altro. Usano subdolamente la manipolazione come strumento per soddisfare i loro bisogni più essenziali, che sono tipicamente attenzione, convalida e status.

3. Proiezione

Un chiaro segno che stai uscendo con qualcuno con NPD è il trucco psicologico noto come proiezione. Una persona egocentrica accuserà qualcun altro di fare ciò che sta facendo o chiamerà i suoi difetti e le sue paure in qualcun altro; il più delle volte, la persona che tradisce accusa il suo partner di barare. La proiezione è una difesa o un modello inconscio che si verifica quando la persona si sente psicologicamente minacciata. L'ego narcisistico controlla sempre il mondo alla ricerca di minacce e spesso le trova. Quindi incolpano rapidamente altre persone per i loro deficit, dice Vicelich.

Fare progetti è frustrante perché il tuo partner ti sta effettivamente accusando di fare cose che in realtà non stai facendo. Queste proiezioni non riguardano solo l'inganno e il tradimento, ma possono riguardare le vulnerabilità e le debolezze dei narcisisti. È probabile che ti accusino di ciò che stanno facendo o provano.

segni di un narcisista

4. Emotivamente freddo

Non è una grande sorpresa, ma quelli con NPD sono continuamente superficiali con le loro emozioni, il che significa che non se la cavano bene con le emozioni. Stare con un partner emotivamente freddo spesso significa non essere confortati, a volte durante i giorni più difficili della nostra vita, spiega l'esperto di relazioni. Il tratto emotivamente freddo o distante alza la testa durante le discussioni quando una persona sta vivendo ed esprime un'emozione significativa e la persona narcisista si limita a controllare e non risponde - o lo fa in modo freddo. La freddezza emotiva può essere fonte di confusione per te e può portare a tentativi di saltare i cerchi per generare calore e connessione con il tuo partner.

5. Illuminazione a gas

Questo è un termine che ha preso ritmo negli ultimi anni e le persone stanno improvvisamente realizzando il legame con il narcisismo. Da una prospettiva storica, il termine è nato dal dramma degli anni '30 Luce a gas , dove un marito, nel tentativo di far impazzire sua moglie, continua ad abbassare le luci a gas in casa. Quando la moglie gli chiede perché sta abbassando le luci, lui nega e dice che non sono più fioche. Nel corso del tempo, si ritrova ad impazzire.

Il gaslighting si qualifica come una forma di abuso emotivo che implica il negare l'esperienza di una persona e fare affermazioni, come 'non è mai successo' o 'sei troppo sensibile', dice Vicelich. Il gaslighter utilizza tecniche come la ritenuta o l'ostruzionismo, la contraddizione o il diversivo, quando tiri fuori qualcosa che ti riguarda e il tuo partner lo trasforma in qualcosa che hai detto anni prima o lo devia e lo descrive come una cospirazione. Riducono anche i tuoi sentimenti e negano gli eventi che si sono sicuramente verificati. Il danno dell'illuminazione a gas è che confonde, isola e spesso ti porta a mettere in discussione la tua stessa realtà. Potresti ritrovarti a chiedere scusa costantemente e non più rilassato e gioioso come una volta.

6. Non si assume mai responsabilità

Essere in una relazione è una partnership, dovrebbe esserci un dare e avere in ogni aspetto. Parte di questo significa accettare quando hai torto e prendere le cose come vengono, due cose con cui i narcisisti generalmente lottano. Sono dei maestri deflettori e cercano di evitare la colpa con la menzogna, l'inganno e tutto il resto. Inventeranno scuse complesse e razionalizzeranno qualsiasi cosa, dice Vicelich.

Quando qualcuno non si assume mai la responsabilità di nulla, parole, azioni, sentimenti, è difficile, se non impossibile, mantenere una relazione. Anche i bambini in età prescolare sono invitati ad assumersi la responsabilità di un pastello rotto o di giocattoli lasciati fuori. Non è troppo chiedere a una persona di assumersi la responsabilità. Poiché non sono in grado di distinguere il confine tra responsabilità e colpa, i narcisisti tentano di evitare entrambi. È molto improbabile che un'autentica accettazione di responsabilità venga rilasciata da qualcuno con NPD e puoi logorarti aspettandolo.

tratti di un narcisista

7. Controllo

Il termine 'maniaco del controllo' viene spesso utilizzato, ma è una caratteristica fondamentale. Ciò che rende la situazione ancora più frustrante è che spesso il narcisista ti controlla pur rimanendo completamente disinteressato agli altri aspetti della tua vita. Come molti altri tratti, l'altra persona in una relazione può scambiare il controllo per affetto. È naturale voler essere coinvolti nella vita del proprio partner, ma non è salutare dettarlo.

Il controllo è spesso una parte delle dinamiche di abuso nelle relazioni, il controllo culmina al punto in cui una persona sente di non potersi muovere senza chiedere il permesso e il narcisista usa il controllo per isolare la persona, dice Vicelich. Le manifestazioni più comuni di questo controllo sulle relazioni sono un partner che monitora la tua posizione in ogni momento, controlla le tue e-mail e i messaggi di testo, critica il tuo aspetto e prende quasi tutte le decisioni importanti, con scarso riguardo per la tua opinione.

8. Grandioso

La grandiosità è un modello in cui una persona tende a esagerare i risultati, i talenti, le connessioni e le esperienze. Non devono essere esperienze reali, le persone grandiose tendono a mantenere mondi fantastici esagerati, dice Vicelich. La grandiosità può anche essere manifestata da un senso di importanza personale - la convinzione che la loro esistenza sia più grande e più importante di quella di chiunque altro e certamente più importante della tua.

Nel caso di famosi narcisisti come Stalin e Hitler, il fornitore potrebbe già essere in una posizione di potere. Possono ricoprire un ruolo di leadership, essere famosi o aver accumulato ricchezza. La grandiosità è un appuntamento fisso e si vanteranno ripetutamente delle loro realizzazioni, dei loro beni e delle loro esperienze, dice l'autore. La grandiosità è seducente e può trasformare il tuo partner in qualcosa di 'più grande della vita', in modo che quando le cose vanno bene, può sembrare perfetto.

9. Infedeltà

Purtroppo, il culmine dei precedenti otto segni porterà inevitabilmente a un atto di tradimento finale o abituale; imbrogliano. Il loro bisogno di ammirazione e novità è così vasto che sono programmati per essere infedeli: gli affari sono tipicamente caratterizzati da eccitazione, adulazione e grandiosità superficiale, dice Vicelich. Possono mantenere una relazione stabile con te e coltivare altri bisogni al di fuori della relazione.

Come rompere con un narcisista

Se questo elenco è arrivato un po 'troppo vicino a casa e stai iniziando a capire che la tua relazione potrebbe non essere perfetta come una volta pensavi, è tempo di discutere, con il tuo partner e con te stesso. Un grande motivo per cui esci con un narcisista è la tua autostima. Quelli con NPD troveranno persone che lottano con fiducia, manipolando la situazione per farti sentire impotente e inutile senza di loro. Il primo passo per superare il problema è ricordare a te stesso che meriti di meglio.

Proprio come i narcisisti si muovono secondo schemi familiari, così fanno anche le vittime. Vale la pena rafforzare i tuoi rapporti con amici empatici, costruendo una solida rete di supporto con i tuoi rapporti stretti. Parlane con il tuo partner e considera la terapia. Soprattutto, non dovresti diffidare dell'amore.

Dopo un'esperienza con un narcisista, potresti imparare a guardare le persone meno carismatiche, ma molto più gentili che potrebbero essere meno ovvie, dice Vicelich. Sii consapevole delle tue vulnerabilità e inizia a cercare le qualità che rendono migliore un partner a lungo termine - compassione, gentilezza, rispetto ed empatia - piuttosto che le qualità del carisma e del fascino.

Marianne Vicelich è un terapista dell'amore di sé, un coach di relazioni e autore di dodici libri di auto-aiuto pubblicati. Il suo ultimo libro DESTRUCTION esplora la necessità di rivalutare le relazioni drenanti con partner, colleghi, capi, familiari e amicizie.

Domande frequenti generali

Cos'è un narcisista?

Un narcisista è una persona che ha un interesse o un'ammirazione eccessivi per se stessi.

Quali sono i 9 tratti di un narcisista?

Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, i nove tratti di un narcisista sono; grande senso di importanza personale, preoccupazione per fantasie di successo illimitato, potere, brillantezza, bellezza o amore ideale, convinzione di essere speciali e unici e che possono essere compresi o dovrebbero essere associati ad altre persone speciali o di alto rango o istituzioni, bisogno di eccessiva ammirazione, senso di diritto, comportamento di sfruttamento interpersonale, mancanza di empatia, invidia degli altri o convinzione che gli altri siano invidiosi di loro e dimostrazione di comportamenti o atteggiamenti arroganti e altezzosi.

Può un narcisista amarti?

Un narcisista può dissociarsi dai sentimenti dolorosi e calmarsi per proteggersi dal dolore. Questo, a sua volta, potrebbe allontanare i sentimenti di amore che potrebbero provare per qualcuno.

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