Perché non hai bisogno di una palestra per ottenere il tuo corpo estivo

Matt Fox corre senza maglietta

Pensi di averne bisogno, ma non è così. Conosco la sensazione; Anch'io ero intrappolato. Pensavo che l'unico modo per ottenere un corpo di cui essere orgoglioso fosse andare in palestra e buttare i pesi. Sono qui per dirtelo, non ne hai bisogno. Sono passati 3 anni e un po 'da quando sono entrato in una palestra per una tradizionale sessione di sollevamento pesi.

Come la maggior parte degli uomini, conduco una vita frenetica. Ho una famiglia giovane, lavoro, voglio avere una vita sociale e voglio anche un po 'di tempo per me. Tra tutto ciò, voglio apparire e sentirmi bene. Chi non ha ragione? Quindi, con tutte le normali cose della vita in corso, trascinarmi in palestra non solo è diventato un lavoro di routine, ma è diventato dolorosamente noioso. Getta le fastidiose ferite nel mix e il fatto che mi sentissi come se il mio corpo non fosse cambiato da anni, ero stufo. Quindi, ho smesso.



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Ecco perché non hai bisogno di una palestra per ottenere il tuo corpo estivo.

Hai una palestra tutt'intorno, devi solo sapere come usarla. Vedi, il mio corpo è diventato la mia palestra. L'ambiente intorno a me è diventato la mia palestra ei risultati sono stati FANTASTICI! I nostri corpi ci forniscono una resistenza sufficiente per costruire muscoli e ottenere la forma migliore della tua vita. L'ho fatto, mia moglie l'ha fatto e migliaia di persone in tutto il mondo che hanno seguito i miei metodi di allenamento a corpo libero lo hanno fatto. Non siamo diversi da te.

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Non ti piacerebbe poter avere la libertà di allenarti ovunque? Per essere senza restrizioni nel tuo esercizio. Per tornare a casa dal lavoro e avere più tempo con la famiglia piuttosto che trascorrerlo in una palestra sovraffollata! L'allenamento a corpo libero ti consente di allenarti alle tue condizioni. Ti consente anche di mescolare costantemente il tuo ambiente, se lo desideri, il che fa molto per mantenerti interessato e motivato. Se puoi allenarti nel tuo salotto un giorno, nel tuo cortile il giorno dopo, nel parco locale il giorno dopo o sulla spiaggia il giorno dopo, non solo vedrai quanto la varietà è il sale della vita, ma quanta gioia ti dà in più!

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L'allenamento a corpo libero ti consente anche di lavorare il tuo corpo come dovrebbe, non sei bloccato in una macchina taglia unica, costringendoti a muoverti secondo schemi che non sono eccessivamente naturali né funzionalmente correlati alla vita di tutti i giorni! L'allenamento a corpo libero ti dà la possibilità di incorporare contemporaneamente allenamento di forza, core e cardio, quindi è anche più efficiente in termini di tempo! I miei allenamenti sono passati da sessioni di 90 minuti a sessioni intense di 30-45 minuti in cui versavo sudore e sapevo davvero di aver fatto un allenamento.

Se sei in una situazione di stallo, hai poco tempo o vuoi semplicemente provare qualcosa di diverso che ti metterà alla prova in modi che non avresti mai pensato possibile, prova l'allenamento a corpo libero. Non aver paura di perdere i muscoli che hai accumulato nel corso degli anni - credimi, anch'io avevo quella paura, ma ho sostenuto le mie conoscenze e entro 4 mesi dall'uscita dalla palestra, non avevo mai avuto un aspetto e non mi sentivo meglio!

Non sei sicuro di come strutturare i tuoi allenamenti o padroneggiare determinate mosse? Check-out PESO CORPOREO COSTRUITO dove posso guidarti personalmente per realizzare il corpo dei tuoi sogni, senza bisogno di una palestra!